床墊子沒選好，會有「難題」
    床墊子過軟或偏硬并不利于足部健康和有著充足的睡眠。
    從足部健康角度出發(fā)，人體無論是站立起來、座姿或是躺下休息時，脊椎都應位于當然頸椎曲度。
    當入睡床墊有什么情況時，當脊椎位于那樣違背自然生理狀況時，人體不能完全得到放松，進而影響休息難點——可能不能深度睡眠情況，長久以往還會影響精神面貌。
    因此，鑒別這一張床墊子適合不適合自身，就可以看睡醒之后存不存在渾身酸痛、睡眠質量不高有氣無力那種感覺。

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   腰痛那么就需要硬床，是真的嗎？
 “腰疼腿疼就睡硬床”，很多人都覺得腰出現問題了要硬床，甚至硬床，甚至1張實木板材上邊什么也沒有放。
  實際上睡硬床時，假如是平躺著睡覺姿勢，一個人的全部后背立刻黏在上邊，屁股也黏在床架上，人體脊柱沒法釋放壓力，脊椎就很有可能變挺；
  假如是側臥情況，肩和臀立刻黏在床架上，中間脊椎都是要被頂起，不可以沿著往下釋放壓力。反倒會導致肩部的疼痛感，導致不適感。
  因此有腰間盤突出等腹部難題的朋友們，不推薦睡硬床，或是出色的床墊子。
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  來讓我看看你的床墊子，選定沒
  選床墊子的重要因素一定要支撐點人體。
  合理支撐點可以讓脊椎成一直線，毫無意義的支撐點也會造成脊椎錯位。因此適宜的床墊子在平躺和側臥時應擔起這種重點部位：
  除開床墊子的支撐點，大家還可以用兩種形式檢測床墊子：
  1.平躺著后測試標準
  平在床前，手心向下，把手放入下背部線條和床墊子中間，當手非常容易溜過，且后背與床墊子間沒空隙，那么這樣的床墊子是適宜的。
  如果有明顯空隙，床墊子很有可能有點硬；
  假若伸手進去太費勁，那床墊子就很硬。
  薄厚適當:床墊子給與人體勻稱支撐點，使脊椎當然自動換行在這樣一個徹底緩解壓力部位。
  2.側臥后測試標準
  側睡覺的時候，假若可以感受到床墊子與身體接觸從肋巴骨、盆腔，直至腳裸都那么聽從，那么這樣的床墊子比較適合。
  若不能，表明床墊子有點硬；
  如果感到盆腔即將貼住床架了，表明床太軟了，長期用會有盆腔的一些問題。
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  敲重點：床墊子盡量自定！
  床墊子的精準醫(yī)療選購是非常有必要的。
  因為大家身高與體重不完全一致，同1張床墊子有些人覺得這一床墊子棒極了爽死了，對有的人可能都不建議。
  詳細情況各不相同，選購適合自己床墊子，還是建議大家盡可能實體線試后購買。